現代人が抱える目の疲れはアントシアニンで改善可能

男の人

ハチのパワーで健康に

ハチミツ

ハチが作るすごいもの

ミツバチは、はちみつや、ローヤルゼリーなどを作っています。それらよりも、生産量が少なく貴重なものも作っているのです。それは「プロポリス」です。プロポリスは樹木の樹脂をミツバチが噛み続けてワックス状にしたもので、抗菌作用がとても高いのが特徴です。ミツバチはそれを使って、巣を補修したり、巣を無菌の状態にしています。このプロポリスは人間にとっても、とても健康に良いのです。抗酸化作用や、抗炎症作用、免疫力の調整、精神安定作用などがあります。日本では、プロポリスは健康食品の取り扱いでサプリメントなどが売られていますが、海外ではプロポリスを医薬品として古くから取り扱っている国があり、それだけ効果が大きいことを意味しています。

成分と摂取方法

プロポリスには、アルテピリンc、フラボノイド、アミノ酸、ミネラルが含まれています。アルテピリンcは、抗菌作用や抗ガン作用があります。フラボノイドは、数種類含まれていて、人工では作れないものが含まれています。フラボノイドには抗酸化作用があり、これによりアンチエイジングなどの美容効果ももたらされます。プロポリスは原液や錠剤などで販売されています。原液は錠剤などに比べると吸収しやすい特徴があり、錠剤などは、原液で感じられる味などを気にせずに摂取できます。選ぶときのポイントに、抽出法があります。アルコール抽出、水抽出、超臨界抽出の3つがあることです。一番良く抽出できるのが、アルコール抽出です。原液ではアルコールの匂いがするものがあります。このように種類などがあるので続けやすいものを選ぶことが大切です。